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Wieder eine Trampolinanlage im Grugapark!

Ältere erinnern sich an die Trampolinanlage im Grugapark, die seit der Buga ungefähr dort waren, wo zuletzt die Minigolfanlage war. Jetzt gibt es wieder eine und zwar auf einem der Tennisplätze nahe Rollschuhbahn/Landhaus! BRAVO!

Spaß haben und gleichzeitig etwas für seine Gesundheit tun - das ist ab sofort auf einer großen Trampolinanlage im Grugapark möglich. (Fotos Grugapark)

Die Akademie für Ganzheitsmedizin in Heidelberg hat einen nicht mehr genutzten Tennisplatz in der Nähe des ehemaligen "Restaurant Landhaus" im Grugapark mit zehn Trampolin-Tüchern ausgestattet. Unter dem Motto "Hüpfen für die Gesundheit" kann dort ab sofort Sport betrieben werden. Die Akademie erhebt dafür eine Gebühr von einem Euro für fünf Minuten.

Das Trampolin-Springen macht in jedem Alter Spaß und fördert außerdem die Gesundheit: Durch das Auf und Ab wird insbesondere die Rückenmuskulatur trainiert, wodurch sich die Körperhaltung verbessert. Es ist ein optimales Training für die allgemeine Geschicklichkeit, Balance und den Gleichgewichtssinn sowie für das Herz-Kreislaufsystem.

Beim Trampolinspringen werden außerdem alle Muskeln des Körpers beansprucht, ohne dass sie bewusst bewegt werden müssen. Durch das Hüpfen wird die Atmung vertieft, schon leichtes Gehen auf dem Trampolin regt Herz und Durchblutung an. Der Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit verbessert zudem die Interaktion zwischen beiden Gehirnhälften. Besonders schöner Nebeneffekt: Das Hüpfen setzt Serotonin und Endorphine frei, und damit die Glückshormone des Körpers. Trampolinspringen wirkt damit erfrischend und entspannend auf Körper und Geist.


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